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5个少儿常见不良体态,最后一个会毁了孩子一生

1、二心愿并没有获得满足，就闹脾气、闹脾气，乃至打人。前不久，我与几个好朋友一起出游，其中一个好友的孩子5岁，只是相处了三天，这男孩火爆脾气，让大家都崩溃！看电视时，他说道需看少儿节目，他妈妈只不过是慢了一秒钟的时间也，他竟然着手控制器拼了命往电视机上砸去，一边还撕吼惊叫。

2、这些不良体态的后果不容小觑，可能导致呼吸困难、脊柱退行性病变，甚至身体姿态失衡，严重时可能需要手术干预。然而，家长们往往过于关注孩子的身高和体质，却往往忽视了体态与骨关节的健康评估，这无疑为孩子的成长设下了一道隐形障碍。青少年体态问题的严重性，需要我们及早察觉并采取行动。

3、孩子自我中心 缺点原因 孩子是全家的中心，别人都要顺着TA的意思生活，以至孩子会认为自己不需要去察言观色，只顾自己。孩子有不合理的要求，即使家长明知道不对，只要孩子一闹，家长就投降屈服。

4、因此由此可见孩子早期文化教育是多么的重要，这会对孩子一生都有着很大的危害。假如孩子有4种习惯性，父母一定要注意啦，尽快纠正，不然是毁掉了孩子：自由散漫，办事没有毅力很多宝妈喜欢在孩子小时候包办代替孩子的一切，认为自己是母亲，就需要给孩子备好一切，那也是中国母亲的一个常见问题，爱操心。

5、盆骨后倾一般是由于长期的不良坐姿引起的，最终会造成腰椎曲度变平，连带产生驼背、臀部下垂和小腹脂肪堆积的难看体态，还会导致胸闷气短、颈肩背疼痛和内分泌失调等问题。

常见不良体态对人体影响之二——圆肩

圆肩驼背对于颜值要求比较高的人是非常影响美观的，在运动的时候也会给身体带来一定程度关联。驼背影响跑步颈椎如果不是很直就会非常的弯曲，有这样问题的人大多属于工作压力比较大的，也意味着胸椎后身的影响伴随着一些运动可能会受阻。

圆肩驼背的危害不容忽视 它不仅增加了颈椎的压力，可能导致颈椎间盘退变和肌肉劳损，还挤压了胸腔，限制了肺部的正常扩张，从而影响呼吸健康。更严重的是，这种不佳的体态会大大折损一个人的气质和形象。纠正方法：简单易行的日常练习 专业的方法虽好，但对普通人来说可能过于复杂。

圆肩驼背的危害：一旦形成圆肩，离驼背就不远了。不仅影响体态，还会牵拉胸前韧带影响你的呼吸。长期这样会严重到背部畸形，整个脊柱向后拱起，使患者无法直视前方。高低肩的危害：长期会导致脊柱侧弯、骨盆倾斜等身姿形变，导致腰痛背痛，甚至会引起心肺等身体功能障碍。

不良体态的危害 翘腿、八字腿 探颈、圆肩 驼背 骨盆前倾 骨盆后倾 不良体态的表现 不良体态会使原本前凸后翘的S形身材消失，形成乌龟颈扁平胸或大肚脯长此以往，不但会造成腹部脂肪堆积和腹肌无力，还会造成内脏负担加重呼吸短浅急促。跷腿：很多人坐下后便会习惯性地跷腿。

异常体态通常由身体肌肉的代偿引起，导致部分肌肉紧张，部分肌肉松弛无力，使得人体肌肉力量分布不均，导致骨骼及关节被紧张肌肉牵拉，从而出现体态问题。常见的上肢不良体态包括：圆肩、颈部前倾、驼背、高低肩、脊柱侧弯。

造成圆肩的原因有很多，其中有一点就是因为肌肉力量不足，不足以支撑身体自然保持挺拔的状态。这种最常见的群体就是瘦子们。大多数骨瘦如柴的人，都会伴随着圆肩、驼背等体态问题，虽然瘦，也不见得比胖子好看多少。如果是这样的原因，其实解决起来很简单，就是增肌，练出肌肉，强化肌肉力量。

试分析身体形态对健康的影响。

1、体态也有心理上的影响，而改善体态 “可能“ 是改善心情、提高记忆力、增强自信和抗压能力的关键。另一项研究提醒我们，身心之间的联系是双向的——身体可以影响精神，就像精神可以影响身体一样。当人们无精打采地走路时，他们说他们感觉更沮丧，更没有活力。

2、站立时含胸、探颈、塌腰、翘臀，久而久之就会形成不良的身体习惯。这些不良的身体习惯不仅影响美观，严重的还会对身体健康造成一定的威胁。

3、身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。（2）生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。（3）身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。

4、也就是部分肌肉力量的瘫痪。也会引起髋关节的滑膜炎症及髋关节的骨性关节炎，主要就是由于长时间一个姿势使髋关节持续某一个位置导致的。也会导致膝关节的关节炎，并且对周围的软组织也有不同程度的损伤。夜晚长期躺在床上看手机：长期手机辐射下会使眼睛疲劳，影响视力。

5、A：形体，是指身体形态和形象，健康的形体需要内外兼修，拥有健康的身体、匀称端正的体形、丰满柔和的体态、优雅的动态身姿。Q2：形体不健康的表现有哪些？A：较明显的是肥胖、过瘦，还有肤色暗沉，皮肤松弛、粗糙、长痘，便秘，高低肩，驼背，三围不在正常范围等。

常见不良体态对人体影响之三——含胸驼背

1、驼背会使横膈膜处于紧张状态，造成大动脉和腔静脉的压迫，使心脏负担加重。不只如此，这种问题体态最直接导致的是视觉上的显矮显胖，很多含胸驼背的女孩一旦站直，人都要高出好几公分。体态问题不是一天形成，也就无法一日就改善。不管坐着、站着，都要时刻提醒自己保持挺拔身姿。

2、这种看似常见的身体特征不仅会破坏你的外表，还会对你的脊柱健康产生严重影响。我们常说的含胸驼背其实是圆肩驼背，我们常说的就是上交综合征。上交叉综合征的特征是圆肩驼背和头部伸展。这种情况最常见于长时间坐着工作的人或在单一锻炼维度上过度训练的人。它显示颈部伸展，背部驼背，肩峰位于耳垂前方。

3、含胸驼背使整个脊椎发生生物力学改变的基础，会导致整条脊椎产生各种病变，比如腰椎间盘突出，骨质增生，颈椎病，疼痛麻木等等。

4、影响个人整体形象，使人看起来没气质。肌肉紧张导致肩颈酸痛，甚至会压迫颈椎神经，从而引起痛和手臂麻等症状。含胸导致呼吸不顺畅，体内摄入的氧气不足，新陈代谢紊乱，体内毒素无法排除，影响身体健康。抠肩会让横膈膜处于紧张的状态，压迫大动脉和腔静脉，心脏负荷加重。

5、含胸驼背给人的感觉就好像没有活力，给人一种没有精神的印象，而且含胸驼背对身体的影响是很大的，长期含胸驼背，对我们的腰椎和颈椎都是不友好的，对身体健康是有害的。含胸驼背不仅会让你穿衣难看，气质全无，同时也影响颈椎健康！希望大家平时要多加注意。

不良体态对身体危害到底有多大?

1、坐姿、站姿不良有哪些消极影响？ 影响身体发育 首先排除掉因为先天性疾病导致的形态问题，例如先天脊柱弯曲等。很多青少年由于长时间的站姿、坐姿、躺姿不对，久而久之导致了驼背、削肩、脖子前伸等问题。会影响孩子的身高和骨骼等发育。 影响孩子的体态 长时间保持不良姿势，体态问题是最为明显的。

2、·影响身体消化功能。骨盆前倾改变了膈肌和盆底肌的对位，阻碍了腹式呼吸的进行，使儿童转为胸式呼吸为主的呼吸方式，这会减少肠胃的蠕动，影响正常的消化进程，容易诱发小儿积食。

3、▲危害：引起腰肌劳损 身体前倾时，腹肌是不需要用力的，这个时候腰背部的肌肉就会用力拉紧这个躯干，如果一直保持这个坐姿，那腰背部的肌肉就一直处于收缩的紧张状态，会使腰背不堪重负，造成疼痛、痉挛甚至损伤。

不良体态有哪些表现

教师体态语运用不当的常见情况包括：缺乏自信的姿态：教师可能在课堂上表现出缩肩、低头、躲避眼神接触等姿态，缺乏自信的表现会影响教学效果。过度运动：教师可能过度移动、摇晃或频繁改变姿势，这会分散学生的注意力，降低课堂纪律和效果。

身体松垮懒散：表明腿筋紧绷，压迫脊椎 很多人无论是站着还是坐着都是懒懒散散的，身体肌肉懒散，脚劲就会紧绷，将我们的脊椎拱起从而压迫脊椎。

双脚外八字或内八字 身体不直 挺肚不挺胸 斜肩、身体摇晃 脖子无力、低头行走 蹭着摩擦走路：踮着脚往前摩擦的，和拖着脚趿拉着鞋往后摩擦 如水滴石穿，这些不良姿势渐渐的让孩子无意识中养成不良体态，轻则影响美观，重则影响生长发育。

不好的体态当然就是弯腰驼背以及其他不好的走路习惯，比如外八字走路内八字走路，或者走路很僵硬啊，不要故意去模仿别人，最好的体态就是自然走路，然后一定要有自信，挺胸抬头，不要老是低着头，这样会显得非常没有自信。走路时要直视前方，不要眼睛总是乱转。

最全的不良体态图 当你刷着微博，发着朋友圈，忙得不亦乐乎的时候，手机病正在慢慢向你袭来。肩颈肌肉紧张、劳损，让人肩膀痛脖子酸。不妨抬头改掉玩手机的不良姿势。

生活中最为常见的圆肩、驼背、探颈、盆骨前倾或后倾，是最影响人气质和体型的不良体态。其中，出现在上半身的探颈、圆肩、驼背统一称作“上交叉综合征”，出现在下半身的骨盆前倾或后倾，叫做“下交叉综合征”。